黎明时分:与摄影师尼克·庞弗里一起乘风破浪
尼克·彭弗里(Nick Pumphrey)是康沃尔郡摄影师，拍摄了《黎明》(Dawn Days)，这是一个专注于人与海洋之间联系的摄影项目。我们采访了他，谈论了仪式的治愈力量，在纪律中发现美，以及即将发生的事情
2022年12月15日
科学说一种行为平均需要21天才能变成习惯。当大流行来袭时，我们都被迫放慢脚步，更深入地审视自己。对大多数人来说，前方不确定的道路引发了焦虑和失控的感觉——这种感觉自然会导致新习惯的形成。这当然是真的尼克Pumphrey．庞弗里在康沃尔郡的圣艾夫斯出生并长大，一直住在海边，但直到它发现自己渴望平静的感觉，它才明白了水面上的力量。
庞弗里是一名狂热的冲浪爱好者和专业摄影师，她是“黎明运动”的发起人，该运动旨在庆祝活在当下、在水中寻找宁静的乐趣。在疫情肆虐的黑暗日子里，外出的时间有限(还记得国家批准的长达一小时的散步吗?)，庞弗里开始在黎明醒来，挤进潜水服，拿起相机，走向海浪——所有的一切都是为了捕捉海上的日出。当他开始在社交媒体上分享一些照片和日常冒险的心得时，他发现有很多人乐于接受。
这种仪式带来的积极好处激励摄影师在冬季继续挑战，他的朋友和合作者詹姆斯·沃比(James Warbey)经常陪同他。他们一起度过了111个黎明。开云体育安卓我们采访了庞弗里，讨论了这个项目，并了解了未来的发展。
蓝色时刻:与康沃尔摄影师Nick Pumphrey的对话
左为尼克的自画像，右为波浪起伏的水的快照。
你来自哪里，你从那里得到了什么灵感?
我六个月大的时候就住在圣艾夫斯了。我和我妹妹是在海滩上长大的。当我还是个孩子的时候，我害怕水——我学会游泳比大多数人都晚。我10岁时开始冲浪，那时我与海洋的联系诞生了。
给我们讲讲这个项目吧。
这不是计划好的，也不是有意的。这是一种帮助我变得更舒服、更平静、减少焦虑的个人仪式。我想要有动力，创造出一种我从未有过的日常生活。最初，我计划在2020年4月开始下水，但我错过了那个月。五月到了，我想，就这样吧。我定好闹钟，摸黑开车去海滩，拿着相机游出去，一直拍到太阳升起。除了移动和捕捉日出的画布之外，没有其他意图。最终，这是一个帮助我的项目，但它最终也帮助了其他人。
水是怎么让你平静下来的?
我想这是因为我从小就住在海边。当我在海边或在海边时，我感到很快乐。除非你生活在沿海环境中，否则很难描述，但它确实塑造了你的身份。我最近在伦敦待了一周，感觉很好，但我突然有一种冲动，想逃离紧张的生活，躲到海边去。大海是一个有生命的东西:有一种能量可以解决一切——它是一种重置。
为什么黎明?
这感觉像是一个挑战。日出既能影响情绪，又能调整昼夜节律，这反过来又能给人体带来巨大的好处。我很懒。我现在意识到早起对我们的思想和行为有着巨大的影响。我有时会很累，但对西方清晨天空的期待让我肾上腺素激增，迫不及待地跳入水中。
左图是黎明时分的鸟儿，第一束光在水面上闪烁。
你曾经临阵退缩过吗?
我们做了“冬天的黎明”——在一年中最寒冷的几个月里，有111个黎明开云体育安卓。有些日子，气温骤降至零度以下。东北风很强，而且经常很猛烈。在最初的10天里，我有时会想，我在做什么?但我的固执和决心激励着我。有几次水很冷，我都感觉不到我的嘴唇了——到处都是寒冷。这是一种不同的体验。你必须动作快，了解身体能承受多少。我每次都进去。
有没有什么惊人的好处?
我一直睡不好觉，但自然的晨光在一周内重置了我的生物钟。我的一个朋友已经16年没好好睡过觉了。他和我一起下水不到五天，他的妻子来找我，惊讶地发现他一直睡得很香。失去与自然的联系和屏幕时间的增加会让我们失去平衡，这是有道理的。大自然滋养着我们的身体，光线告诉我们什么时候该开始运动，什么时候该慢下来。我们都应该更多地与它联系。
人们对你的更新有什么反应?
一个网络自然形成。很多人都参与进来，包括我以前从未见过的创意人员。从那以后，我遇到了一些关注这个故事的人——这太神奇了。它教会了我去争取，总是把东西放出来。我听从了自己的直觉，结果成功了。对我来说，这是一件非常简单的事情——一种直截了当的做法——但这样做使我与各种鼓舞人心的人建立了联系。
左为戏剧性的波浪，右为水下气泡。
你还在做吗?
不是每天。我一直想象着自己会再做一段时间——可能是今年冬天。我很享受这种沉浸感。我花了很长时间才体会到纪律的美妙。我在生活的其他方面都很自由，但坚持健康的生活习惯是值得的。当我有一个平衡和积极的心态时，我发现其他的门都是敞开的。
你是如何选择分享哪些照片的?
这是非常随机的。我会在早上6点半回到家，冲杯咖啡，坐在笔记本电脑前。分享10张照片的想法是无意中产生的，后来就根深蒂固了。我想在早上8点之前发布到Instagram上，因为我知道这将是吸引更多观众的最佳时机。5月中旬，我发现我的自我意识逐渐进入了画面，一些原本纯粹的意图被创造更大更好的东西的巨大压力所玷污。和我爸爸的一次谈话是关键时刻。他提醒我为什么要开始——享受过程——我不需要去追求一个遥不可及的目标。这是一个很重要的教训，它最终阻止了我回到那个仪式让我摆脱的地方。
这个项目的下一步是什么?
我从最初的日子开始写了一本书，它更多的是我自己的反思空间。每页都有一张照片，并附有当天的文字记录。我希望我当时多写些日记。我希望将来能做关于海洋的展览。注意这个空间。
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